cpr certification online
cpr certification onlinecpr certification online

Onmk lange baan 2017 dag 3

IMG 6934

Onmk dag 3 met weer een Nederlands record en heel veel pr's

Vandaag zou het hele Daw team voor het eerst compleet zijn. Iedereen kwam in actie. In de ochtend was het net als voorgaande dagen tijd voor de lange afstanden. Bij de heren mocht Pieter als eerst te water voor de 800 vrij. Hij voelde zich weer wat hersteld van 2 zware dagen en zwom in een vlakke race naar een tijd van 10.01. De serie erna werd het nog even spannend welke kleur de medaille zou worden. Het werd zilver. 

Daarna was het tijd voor de zware 400 wissel. Petra zwom haar race wat anders dan normaal dat voelde ook wat zwaarder maar het leverde haar en pr op van 2 sec. De 6.42 was goed voor brons. Ook Maaike vond de race zwaar, maar zij zwom toch naar een pr. Met 5.31 maakte ze het rijtje van de dag compleet met goud. 

De ochtend werd afgesloten met de 4x100 vrij. Daw had  2 teams ingeschreven, waarvan het dames team 160+ team mocht beginnen. Esther zwom als startzwemmer weer een seconde sneller dan gisteren en zwom nu 1.11, waarmee ze  nu zelfs sneller is dan op de korte baan. De andere dames volgde haar voorbeeld en zwommen ook allemaal onder hun pr, wat een zilveren medaille opleverde. 

De mannen 160+ Pieter, Wouter, Alex en Paul hadden goed gekeken naar de dames en behaalde ook zilver.

Na een iets langere pauze dan gepland ivm files was het weer tijd voor de korte nummers. Te beginnen met de 50 vlinder. Wouter en Pieter mochten naast elkaar van start en dat leverde een mooie strijd en tijden op voor beide. Met een kleine voorsprong voor Wouter. Beide behaalde daarmee een 5e plaats. Bij Alex ging het niet helemaal naar wens, hij werd 7e. Hans deed ook een uitstapje naar de vlinder en zag dat beloond met een tijd net onder de 33 sec.

Bij de dames verscheen alleen Ilona aan de start. Ze ging weer de strijd aan met Hans. Dit keer haalde ze het net niet om sneller te zijn. Ze werd dit keer 4e.

Dit keer wel een start op een rugslag afstand. Paul kwam in actie op de 200 rug. Hij tikte aan na een mooie 2.31 en wist nummer 3 net voor te blijven. Een zilveren medaille erbij.

De school is wel populair bij de Daw zwemmers. In de 35+ namen Paul en Ron het tegen elkaar op. Ron werd 4e in 1.15 en Paul 5e in 1.18. Hans maakte het rijtje heren compleet en werd in een nette tijd 6e. 5 dames verschenen aan de start op deze afstand. Er werden weer medailles gescoord. 2x goud voor Petra en Laura die weer een Nederlands record zwom en voor Jackie die een pr van 2 seconden zwom en voor Maaike. Esther gaat maar door met pr's zwemmen. Dit keer moest haar tijd op de 100 school er aan geloven en zwom ze er 2 seconden vanaf.

Als laatste voor de estafette stond de 200 vrij op het programma. Alex spaarde zich wat voor de estafette maar Pieter ging volle bak. Hij zwom een goede tijd van 2.12 en moest daarna afwachten wat dit waard zou zijn. Het werd enorm spannend, hij kwam uiteindelijk slechts 4/100e te kort voor het goud. Het werd uiteindelijk zilver.

Bij de dames weer veel starts. Esther zwom weer een pr dit keer van 3 seconden. Agnes ging iets te rustig af en kwam daardoor iets boven haar tijd uit en ze werd 5e.

Petra heeft een pittig programma maar dat maakt haar niks uit, ze voegde gewoon weer een zilveren medaille aan haar verzameling toe. Ilona maakte ook een uitstapje naar de 200 vrij en dat ging haar goed af. 

Als laatste de afsluitende estafette 4x50 wissel ging er een gemixt 200+ team (Petra, Hans, Pieter en Jackie), 120+ dames (Maaike, Laura, Ilona en Esther) en 160+ heren Paul, Ron, Alex en Wouter) team van start. Alle 3 de estafettes behaalde de zilveren medaille.

Na 3 dagen zwemmen zijn er alweer behoorlijk wat medailles verdiend.

7xGoud

17xZilver

5xBrons

25 jan 2020 20:21

Het was weer vroeg dag in Goudriaan waar de masters een gezellige boederij hebben. De lange afstandzwemmers [ ... ]

MastersLees meer...
11 aug 2019 20:23

Vanuit DAW Masters zijn Ron Langelaan en Laura Badoux afgereisd naar Turijn in Italië voor de European [ ... ]

MastersLees meer...
28 juli 2019 19:32

Ron en Laura zullen de DAW masters vertegenwoordigen tijden de European masters games dit keer gehouden [ ... ]

MastersLees meer...
04 mei 2019 19:49

Ochtend: De 3e dag van het onmk in Amersfoort begon voor de mannen met de 800 vrij. Aan de start [ ... ]

MastersLees meer...
03 mei 2019 20:13

Ochtend

Vanochtend was het alweer vroeg dag. Om 8 uur was het weer inzwemmen voor dag 2. De ochtend begon [ ... ]

MastersLees meer...
03 mei 2019 15:50

Op de eerste dag van het onmk was het traditiegetrouw de dag voor de bikkels van de lange adem. De 1500 [ ... ]

MastersLees meer...
03 mrt 2019 17:23

Na ieder kalender jaar wordt er wordt er door de Fina een top 10 per afstand en leeftijd opgemaakt. Ook [ ... ]

MastersLees meer...
27 jan 2019 23:28


 
Ochtend:
Vandaag was het alweer tijd voor de 4e en laatste dag van het ONMK in Zwolle. Al bij het [ ... ]

MastersLees meer...
26 jan 2019 22:23

Vandaag was het alweer de 3e dag van het ONMK kb in Zwolle. Het beloofde een marathon zit te worden. [ ... ]

MastersLees meer...
25 jan 2019 19:03

Ochtend:
Vanochtende was het al weer vroeg dag. De eerste afstand van de dag was de 400 vrij. 4 heren en [ ... ]

MastersLees meer...
24 jan 2019 20:56

Van 24 t/m 27 januari vinden de Nederlandse master kampioenschappen plaats. Net als 5 jaar geleden in [ ... ]

MastersLees meer...
17 dec 2018 16:17

Afgelopen weekend stond het jaarlijkse trainingsweekend op het programma voor de DAW masters. Nog nooit [ ... ]

MastersLees meer...
25 jan 2020 20:21

Het was weer vroeg dag in Goudriaan waar de masters een gezellige boederij hebben. De lange afstandzwemmers [ ... ]

MastersLees meer...
11 aug 2019 20:23

Vanuit DAW Masters zijn Ron Langelaan en Laura Badoux afgereisd naar Turijn in Italië voor de European [ ... ]

MastersLees meer...
28 juli 2019 19:32

Ron en Laura zullen de DAW masters vertegenwoordigen tijden de European masters games dit keer gehouden [ ... ]

MastersLees meer...
04 mei 2019 19:49

Ochtend: De 3e dag van het onmk in Amersfoort begon voor de mannen met de 800 vrij. Aan de start [ ... ]

MastersLees meer...

Onze Sponsors

Home