cpr certification online
cpr certification onlinecpr certification online
CPR certification onlineCPR certification online

ONMK dag 4: de bronzen dag!

Op de 4e dag mocht aan het eind van de ochtend het 4x100m vrijeslag mix team 120+ met Alex, Marouscha, Jackie en Felix als eerste van start. Zij behaalde een mooie 5e plaats. Helaas moesten wij hierna afscheid nemen van onze coach Carmen. 

In de middag stond voor alle nog aanwezige DAW masters de 50m vrijeslag op het programma. De heren mochten de spits afbijten. Felix sprintte naar een 3e plaats en Michel werd 5e. Ook Jackie en Laura behaalde op deze afstand een 3e plaats. Marouscha verbeterde haar PR met 0.09 sec. Op de 100m vlinderslag zwom alleen Michel. Hij werd hierop 3e.
Op de laatste individuele afstand, de 50m schoolslag, zwom Felix naar een 7e plaats. Bij de dames zwom Jackie een Nederlands Masters record in een mooie tijd van 39.18. Zij had echter de pech dat haar concurrente in de zelfde serie een snellere tijd had, en het record voor haar neus wegkaapte. Wel een mooie zilveren medaille voor haar! Laura behaalde de 1e plaats en Marouscha de 22e plaats.
Tijd voor de laatste afsluitende estafette, de 4x50m wisselslag. Felix, Laura, Michel en Jackie zwommen naar een mooie bronzen plek.

5A30D44B 8BE3 4947 A3EA B0BBBE0DAC77

07 mrt 2024 18:29

Het is alweer 1,5 week geleden, maar we zijn erg trots op ons master lid Jackie Jackie die in Doha maar [ ... ]

MastersLees meer...
17 okt 2023 13:05

Op een stralende ochtend vertrokken zes enthousiaste masterzwemmers naar Luxemburg om deel te nemen aan [ ... ]

MastersLees meer...
20 sept 2023 17:24

Beste zwemmers, zwemliefhebbers en andere lezers,   Op zondag 17 september 2023 hebben de [ ... ]

MastersLees meer...
14 sept 2023 12:49

Afgelopen weekend was de laatste open water wedstrijd van het seizoen in De Biesbosch, waarbij naast de [ ... ]

MastersLees meer...
07 mei 2023 07:17

Wat een dag vandaag, en wat een prestaties weer van alle zwemmers. De derde dag van het ONMK stond er [ ... ]

MastersLees meer...
04 apr 2023 18:27

Met een groep van 29 zwemmers stond DAW met een grote gezellige groep aan de start. Nu moest je ook wel [ ... ]

MastersLees meer...
19 feb 2023 20:50

Ochtend:

Vandaag alweer de laatste dag van dit geslaagde onmk korte baan. De daw´ers konden een beetje [ ... ]

MastersLees meer...
18 feb 2023 23:10

Ochtend: Zo als alle dagen zijn de ochtenden voor de lange afstanden. Vandaag stond er voor de dames de [ ... ]

MastersLees meer...
17 feb 2023 22:16

 

Ochtend:

Vandaag de eerste volledige dag van dit onmk kortebaan. De dag begon met de 400 vrij. [ ... ]

MastersLees meer...
16 feb 2023 22:53

Voor het eerste sinds 4 jaar staat er weer een korte baan toernooi op de planning voor de masters. Na [ ... ]

MastersLees meer...
10 sept 2022 20:28

Op 9 en 10 september. 2022 vond in Sleeuwijk het ONK Open Water plaats. Namens DAW deden Kim Oudendijk, [ ... ]

MastersLees meer...
08 mei 2022 23:11

Op de 4e dag mocht aan het eind van de ochtend het 4x100m vrijeslag mix team 120+ met Alex, Marouscha, [ ... ]

MastersLees meer...
07 mrt 2024 18:29

Het is alweer 1,5 week geleden, maar we zijn erg trots op ons master lid Jackie Jackie die in Doha maar [ ... ]

MastersLees meer...
17 okt 2023 13:05

Op een stralende ochtend vertrokken zes enthousiaste masterzwemmers naar Luxemburg om deel te nemen aan [ ... ]

MastersLees meer...
20 sept 2023 17:24

Beste zwemmers, zwemliefhebbers en andere lezers,   Op zondag 17 september 2023 hebben de [ ... ]

MastersLees meer...
14 sept 2023 12:49

Afgelopen weekend was de laatste open water wedstrijd van het seizoen in De Biesbosch, waarbij naast de [ ... ]

MastersLees meer...

Onze Sponsors

Home